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筋トレ イラスト かわいい-基本の「やせ筋」トレ 「やせ筋」トレ 上級編 細見え！ ストレッチ おすすめ筋トレごはん 内容情報（「book」データベースより） 筋トレはやせ筋が命！家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。頬骨筋や上唇挙筋の口周囲筋は伸張される．逆にこれら の口周囲筋の収縮によって口輪筋は伸張される．しかし 顔面神経障害によって迷入回路が生じると，この拮抗関 係は破綻し，拮抗筋同時収縮の病的共同運動が生じる．

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保存版徹底的に体幹が鍛えられるコアトレーニングメニュー集 公開日 17年7月29日 / 更新日 17年10月1日自主トレ、ホームエクササイス、セルフリハビリ指導用のイラスト資料 大腿四頭筋のストレッチ ・サイト内の を押して自主トレ筋 トレ イラスト筋 トレ イラスト 家事タイムでラクラク筋トレ 休日のながらトレをイラスト 筋トレのイラストダンベルを持ち上げる男性 かわいい 筋トレのイラスト腹筋をする女性 かわいいフリー素材集筋 トレ イラスト 筋 トレ イラスト肉メン絵師 Lyo

・腸骨筋は歩行中も継続的に活動していますが、大腰筋が活動するのは（歩行中の）直前と初期のみ。 ・腸骨筋は体幹の側屈を偏心的にコントロールしている。 4,腸骨筋の臨床的意義 腸骨筋の付着から考えると、デスクワークによる筋短縮は予想できます。ここでは、筋力トレーニングについての基本的な知識とご自宅等で継続できるトレ ーニングの方法を紹介します。 Ⅰ 筋力トレーニングの基礎知識 1 筋肉・筋力とは 筋肉は1本1本が糸のような形状をした筋繊維の束で構成されています。筋肉（骨格筋）を構成する筋線維は、負荷がかかることで一部が破断されます。 この 破断された筋線維が修復される過程を「超回復」 と言います。 つまり、筋肉は「破壊」と「修復」を繰り返すことで育てられるのです。

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呼吸筋ストレッチ体操（レッスン編） 慢性の呼吸器疾患患者の呼吸困難感をやわらげるための呼吸のストレッチ体操を紹介した小冊子。 pdfダウンロード（pdf、230mb） 目次 呼吸筋ストレッチ体操q&a 呼吸筋ストレッチ体操を始める前に lesson1．肩の上げ下げHome 筋肉 トレーニング 筋 トレ イラスト 元の筋肉 トレーニング 筋 トレ イラスト 元の筋肉 トレーニング 筋 トレ イラストCreated Date 6/5/06 AM

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